Ignite 3 TI Silver Black

Dimensions : 43 × 43 × 9,5 mm
Poids : 36 g avec bracelet, 21 g hors bracelet
Écran : tactile AMOLED avec capteur de luminosité ambiante
Taille d’affichage : 1,28 cm
Connectivité : Bluetooth 5.1
Résolution : 416 × 416 px
Mémoire : 5 Mo
Boîtier : plastique
Lunette : acier inoxydable
Verre : Gorilla Glass
Bracelet : silicone 20 mm avec boucle inox
Batterie : Li-Po 215 mAh
Autonomie :
– jusqu’à 30 h en entraînement (GPS + FC poignet)
– jusqu’à 120 h en mode montre
– jusqu’à 100 h en entraînement avec éco-énergie
Étanchéité : 30 m, norme ISO 22810, adaptée à la natation

Technologies :
Connectivité :
Mode capteur de fréquence cardiaque : diffusez votre FC en temps réel vers apps, appareils de fitness ou home-trainers. Lancez simplement une activité sur la montre, appairez l’appareil compatible et visualisez votre fréquence instantanément sur les deux écrans.

Outdoor & navigation :
Multi-GNSS : profitez d’un positionnement optimal partout sur la planète. Le GPS embarqué s’appuie sur GLONASS, Galileo et le régional QZSS (Asie de l’Est / Océanie) pour fournir vitesse, distance et tracé précis. Le GPS assisté accélère la fixation en préchargeant l’éphémérides, garantissant une acquisition rapide même dans des environnements exigeants.

Retour au point de départ : la fonction vous oriente vers votre départ par la route la plus directe, affiche votre position, une flèche de cap et la distance restante.

Hardware :
Precision Prime™ : l’algorithme Polar fusionne plusieurs capteurs pour mesurer la fréquence cardiaque au poignet tout en éliminant les artefacts de mouvement, assurant une lecture fiable.

Longue autonomie : conçue pour durer, la montre Polar embarque une batterie rechargeable offrant des heures d’utilisation intensive en mode Entraînement (GPS + FC) et plusieurs jours en mode Montre avec suivi cardiaque continu.

Sommeil & bien-être :
SleepWise™ : visualisez l’impact de vos nuits sur votre énergie et vigilance diurnes. L’outil combine durée, qualité du sommeil et rythme circadien pour vous aider à optimiser vos soirées et à anticiper les effets cumulés d’un sommeil irrégulier.

Nightly Recharge™ : mesure nocturne automatique de votre récupération. Le statut Nightly Recharge™ évalue la qualité de votre sommeil (Statut Sommeil) et la détente de votre système nerveux autonome (Statut SNA) durant les premières heures de nuit, vous guidant vers les meilleurs choix quotidiens.

Sleep Plus Stages™ : analyse automatique de vos cycles (léger, profond, paradoxal), fournit la durée totale, un score de sommeil et le temps passé dans chaque phase. Suivez vos habitudes sur le long terme et identifiez les facteurs qui influencent votre nuit.

Température cutanée nocturne : enregistre les variations de température à la surface du poignet pendant le sommeil et compare chaque nuit à la ligne de base personnelle établie sur 28 jours.

Serene™ : exercice de respiration guidée visant six respirations par minute, rythme optimal pour réduire le stress, améliorer la concentration et synchroniser coeur et respiration.

Entraînement & récupération :
Training Load Pro™ : quantifie la charge imposée à vos systèmes cardiovasculaire et musculosquelettique après chaque séance (Charge cardiaque, Charge musculaire). La Charge ressentie permet d’ajuster l’intensité perçue et de planifier votre progression sur la durée.

Sources d’énergie : découvrez la répartition énergétique (glucides, lipides, protéines) en fin de séance, en % des calories totales, et observez l’évolution des substrats sur de longues sorties.

FitSpark® : coach quotidien proposant des séances cardio, renfo et mobilité adaptées à votre forme, récupération et historique. Choisissez la séance suggérée sur la montre et laissez-vous guider pas à pas.

FuelWise™ : assistant de nutrition sur durée prolongée. Les rappels personnalisés (glucides & hydratation) vous aident à maintenir vos niveaux d’énergie lors d’efforts d’endurance.

Résumé hebdo : accédez instantanément aux stats des sept derniers jours directement au poignet. Le résumé intègre durée, historique, programme et tendances court/long terme pour suivre votre évolution.

Mesures natation : détection auto du style, distance, allure, coups de bras et temps de repos. Améliorez votre technique via le score SWOLF en piscine et en eau libre.

Programme running : sélectionnez 5 km, 10 km, semi ou marathon et obtenez un plan d’entraînement personnalisé (9 semaines à 20 mois) basé sur votre niveau actuel. Trois phases, cinq types de séances (incluant fractionné et sorties longues), avec guidage complet et feedback après chaque entraînement.

Compteur de pas : capteur 3D enregistrant chaque mouvement et affichant votre pas quotidien en temps réel, vous rapprochant de votre objectif d’activité.

Planification périodique : organisez votre saison via Polar Flow en définissant volumes hebdo (durée ou distance), séances ciblées et objectifs spécifiques à chaque sport.

Objectifs d’entraînement : créez à l’avance des séances avec cibles puissance, vitesse ou FC, ou des objectifs simples (« 700 kcal », « 30 min de course »). La montre vous guide pas à pas et vous alerte si vous déviez de la cible.

Guidage vocal : notifications audio (distance, tours, objectifs, changement de zone FC) diffusées via écouteurs ou haut-parleur du téléphone, vous évitant de regarder l’écran. Nécessite Polar Flow connecté.*

Guide exercice-repos : analyse votre FC pendant les séries et les repos pour indiquer le moment optimal de reprise. Idéal pour musculation lourde, il détecte la FC maximale de la série et vous signale quand la récupération est suffisante.

Activité 24/7 : objectif quotidien personnalisé basé sur vos données et niveau d’activité. Le cercle de progression se remplit automatiquement ; après une période d’inactivité, la montre vous invite à bouger pour rester actif.